Anamnese - Erstgespräch

Jeder Mensch ist einzigartig!

Das Erstgespräch dient zum Kennenlernen und um gemeinsam ein realistisches Ziel zu setzten.


Für eine optimale Zusammenarbeit ist es für mich sehr wichtig deinen Ist-Zustand und deine Geschichte zu verstehen.

Trainingsplan (für 4-6 Wochen)

Jeder Mensch hat verschiedene Vorlieben und Ziele

und deshalb brauch jeder Mensch ein individuell angepasstes Trainingsprogramm.


Du entscheidest wann, wo, wie lange und wie oft du die Woche trainieren möchtest.


Beachte: das Trainingsprogramm sollte alle 4-6 Wochen neu angepasst werden um neue Reize zu setzen und  Ziele zu erreichen

 Personal Training (60 Minuten) 

So einzigartig wie du bist - so individuell ist dein Personal Training 

 

Durch die persönliche Betreuung kann jede Trainingseinheit auf dich angepasst und neu gestaltet werden. 

Meine Anwesenheit und Anleitung dient der Sicherheit. Sie soll dich motivierter und so überschreitest du immer wieder deine Grenzen und wächst daran. 

Das Personal Training ist  überall auf der Welt umsetzbar! 

 

Personal Training 

Die effektivste Art und Weise deine Ziele zu erreichen! 

 

Bei dir zuhause, in der Natur oder in meinem Studio - Du entscheidest. 

Geeignet für: 

• Anfänger 

• Fortgeschrittene 

• Senioren 

• Schwangere Frauen / nach der Schwangerschaft 

Online Personal Training (60 Minuten)

Die flexibelste Art und Weise deine Ziele weltweit zu erreichen!


Damit du immer konstant an dir weiterarbeiten kannst, können unsere PT-Einheiten über Zoom gehalten werden.

Dabei  coache ich dich virtuell durch die Einheit mit verschiedenen Übungen und Techniken damit du sicher an dein Ziel gelangst!


Geeignet für:

• Anfänger

• Fortgeschrittene

• Senioren

• Schwangere Frauen / nach der Schwangerschaft

Italien

Ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen und erkläre mich damit einverstanden.